Fruta Lichia

No último dia do ano, minha fillha trouxe para mim um pouco da fruta Lichia, cuja foto aqui está. Depois li no Jornal o Globo de domingo, dia 2, que ela está sendo considerada a fruta do ano, sendo bem vendida neste fim de ano. No site : www.vidanatural.com.br, encontrei um pouco mais sobre a fruta, e, como sou uma pessoa que aprecia frutas, resolvi colocar aqui alguma coisa também sobre este assunto, pois devem sempre fazer parte da nossa alimentação.

A lichia é uma fruta muito gostosa originária da China, onde é conhecida como a “Rainha das Frutas”. Da mesma família do Guaraná ainda não é muito consumida no Brasil, o que deve mudar em decorrência de sua qualidade nutricional. É que além de agradar ao paladar a fruta possui baixo teor calórico (64 em 100 gramas) sendo também fonte de proteína, carboidratos, fibras, cálcio, potássio e Vitamina C, contribuindo, portanto para uma alimentação saudável.(www.vidanatural.com.br)